酢っぱ×スパイシーな一品で夏バテ解消！
たっぷりチーズ＆ゴーヤーぷらすが美味！
ニラの代わりにゴーヤーを使いました☆
マグロとアボカド・トマトで外国風海鮮丼
アーサの香りと味がクセになります♪
作り置き味噌を使い、夏に嬉しい一品です。
ハンダマで寿司めしの色がピンクになります
シリシリ野菜で彩った海鮮ダシのチヂミです
ゴーヤーと海老のさっぱり味とソースが会う
子供もパクパク食べてくれるおやつにもなる
沖縄の特産物いっぱい！沖縄カツ！
オムライスに紅イモを加えロールケーキ風に
ベーコンとゴーヤーの相性は抜群なのだ！
