ゴーヤの旨みを楽しむ ふんわり和風スフレ
材料をすべて同じ幅に切って模様を作るのが
練りごまでゴーヤーの苦味がまろやかに◎
頭を美味しく楽しく食べよう。
じゃこの風味と生姜のさっぱり感がGood
ほんのりとアーサの香るケーキです
苦いゴーヤもこれなら旨味に変身(^^♪
漬けカツオとプチプチごまが美味しい一品♪
パンが有りならケーキも有りでいいじゃない
沖縄健康食材のコラボ‼
ひじきとさつまいもで食物繊維たっぷり♪
肉味噌の染みた美瓜にとろーり半熟卵
