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縦長のゴーヤーメンチカツをサンド！

糸満産にんじんを使いました。

ほのかに感じるゴーヤの苦味とサーターアンダギーの甘さ、スパムの塩味が相性抜群！ ゴーヤ嫌いな方も是非チャレンジしてみてください。美味しくいただけること間違いなしです。#おきレシコンテスト

お正月料理にも使える一品にしました♩

じゃこの風味と生姜のさっぱり感がGood

たっぷりチーズ＆ゴーヤーぷらすが美味！

紅イモ入り簡単でヘルシーなオムレツです。

タルタルと鶏肉でごちそうレシピ

春は沖縄の葉野菜がもりもり♪お好みでいろいろな旬の野菜をトッピングしていきましょう♪

若い人達にゴーヤーをたくさん食べてほしい

家にあるもので簡単に作れる定番おやつ

ひじきとさつまいもで食物繊維たっぷり♪

衣が変わっています✌︎