マグロのサルサ風味の味付けにもちもちのヒラヤーチーがおいしい！ひと手間かける価値ありレシピ♪
島ニンジンはカロテンたっぷり♪季節のお野菜で風邪予防に努めましょう♪
変わり種餃子！
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ペンネアラビアーターがゴーヤになったさー
何にでも使える便利な一品！
お子様～お年寄りまで美味しくいただけます
ナゲットにゴーヤーを入れてヘルシーに！
沖縄といえば！！ゴーヤーとタコライス！
ゴーヤの苦みが良いアクセントです。
クリスマスムードを盛り上げよう
辛さで苦味をやわらげました
ラタトゥイユ風に仕上げました。
白ワインと一緒にどうぞ♪
おきレシ30号掲載レシピ
簡単手作りスィートチリソースをかけて・・
