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完熟トマトのレシピ

2012.04.03 赤と緑のきざみしょうがサラダ

南城市産のスナックえんどうが良い感じです

2014.09.01 ゴーヤーのシシリアンライス

沖縄ゴーヤーと佐賀のB級グルメのコラボ

2012.04.17 さっぱりヨーグルトソースサラダ

エビとオーロラソースがマッチしてます。

2020.01.31 ミニトマトのマリネ

ワインのおつまみにどうぞ

2016.02.01 美瓜とうちな~にぎり寿司

沖縄食材とヘチマを上寿司に見立てました

2014.12.08 かつおとまぐろのアボカドサラダ

おきレシ30号掲載レシピ

2015.01.26 大根と人参とアボカドしりしりタコサラダ

とてもヘルシーでさっぱりした味です。

2014.05.08 アオサ入りはんぺんバーグ風

はんぺんをつなぎにしアオサの風味を残した

2013.06.23 シークヮーサー羊タルタル

シークヮーサーがソースにもタルタルにも。

2012.11.04 炙りマグロのさっぱりテリヤキ丼

生マグロをボリューム満点丼にしました。

2011.12.12 しまなーのタコライス包み

親がしまなーを栽培しているので使ってみた

2011.03.29 豚肉のソテーアボカドとトマトのソース♪

美肌レシピです♪

2014.12.18 鶏ムネのチキン南蛮

おきレシブック掲載レシピ

2014.11.25 鶏肉とトマトで作るバターチキンカレー

おきレシ32号掲載レシピ

2014.08.31 ナーベーラはさみ揚げ~自家製アンダンス~

ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。

2013.08.17 ゴーヤとイカのカレーマリネ

カレー風味のマリネなら食欲増進!