とてもヘルシーでさっぱりした味です。
＃おきレシピコンテスト
沖縄食材とヘチマを上寿司に見立てました
旬のかつおを使ってヘルシータコライス風
美肌レシピです♪
食物繊維のたっぷりのマテ茶にしゃぶしゃぶ
炒めて風味が増したゴーヤ入りの玉子豆腐
カレー風味のマリネなら食欲増進！
簡単だけど、絶品ソース!!
おきレシ31号掲載レシピ
島ごぼうでイタリアン！
おきレシ30号掲載レシピ
手軽に揃う食材で作れるメニューです♪
ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。
乾燥する季節 大根とひじきでパワーアップ
ヘチマを使ったフランス料理ラタトゥーユ
