ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
黒糖をからめたりんごがチーズにマッチ
大根おろしたっぷり♪身体が喜ぶヘルシー鍋
タレは三種類準備し、お好みのタレで！
ふりかけを使えば朝昼晩もＯＫのレシピ
おきレシ36号掲載レシピ
楽チン！味付けはポン酢だけ！
とうがんの食感や味・見た目も楽しめます
チャンジャっぽい味を自宅で超簡単に再現！
おきレシ14号掲載レシピ
生のヘチマで！おかずにもつまみにも♪
シャキシャキの食感が楽しい
風邪の予防に！たっぷりビタミンCを補給
