ヘチマに野菜たっぷりのミンチを詰めました
前日に作った乾燥野菜を使って
島ヤサイがた～っぷり摂れるメニュー
老若男女問わず召し上がれます！
お茶漬けを沖縄風にアレンジしてみました
おきレシ37号掲載レシピ
セーイカと野菜たっぷりのパスタをピリ辛で
おきレシ49号掲載 お正月おせち
食物繊維たっぷり栄養満点のカンダバー
へちまをあっさりカツレツに・・・
レンジ活用と余り野菜で前菜に挑戦！
2種のにんじんの甘みにうっとり
コラーゲン入り、健康と美容に。
県産食材を手軽にお洒落に食べられる一品
島ニンジンの甘味が効いた一品。
沖縄の食材たっぷりのおべんとうです
