おきレシ 51号掲載レシピ
島野菜を美味しく、主役に!!
ヘチマと豆腐を使ったヘルシーなフライです
このゴニョゴニョ感がたまんね～
おしゃれな味がします
甘い赤味噌でちょっとおしゃれに
パスタや島豆腐と和えても美味しいです。
まぐろと豆腐でふわふわヘルシーしゅうまい
島豆腐に、ゴーヤで沖縄風だよ。
冷めても美味しい色鮮やかなお弁当です！
お魚嫌いでも、パクパクいけちゃう!!
もずく・あーさ・島豆腐の全部トッピング♪
いつものレシピをチーズと蜂蜜でウルトラC
夏にぴったりの野菜たっぷりエスニック焼き
