野菜と黒糖の甘さがベストマッチ！
シブイ・かぼちゃ・豆腐入りのカレーです。
煮込み以外のソーキの食べ方もあるんです♪
栄養も触感もよくなって、さらに美味しい！
栄養満点！島かぼちゃを使ったグラタンです
おきレシ11月号記載レシピ
バジルがポイント♪
おきレシ 50号掲載レシピ お弁当
なすともずくでツルっと食べやすい！
ゴーヤと豆乳で作った豆腐が癖になる
作：OYP理事 徳元佳代子
白ねぎのあえものは、 いろいろ使えて便利
酵素たっぷり美と健康ご飯です
津嘉山カボチャを使いヘルシーカップケーキ
