お肉を使わず、えび、いか、たこミンチで。
ヘチマと県産野菜をふんだんに使った１品
おきレシ 50号掲載レシピ お弁当
さっぱり簡単！本格中華！
ポークリエットとブルスケッタのモーニング
しその香りと豆腐の衣の絶妙なバランス
マグロハラゴーのいも床ソース味の新食感
津嘉山カボチャを使いヘルシーカップケーキ
カボチャ豆腐
夏野菜とゴーヤで栄養たっぷり！
優しい海老の風味にモロヘイヤの健康丼♪
作：OYP理事 徳元佳代子
酒肴やおかずに適しています
