ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
ラー油で旨みと辛みをプラス!
おきレシ34号掲載レシピ
金のごまだれで温野菜をたっぷり食べよう!
お弁当の彩り綺麗に!お子さんが大好きな味
やみつきになるもずくとチーズのいももち
島ニンジンのあかね色ソースがヘルシー
西洋料理の定番をご家庭に
ポテトサラダにゴーヤーを入れてみました。
おばあ特製豪華カレー
ジェノバ風ペーストをゴーヤで作りました!
野菜たっぷりでカラダがあたたまる。
冬まで日持ちする冬瓜を使って、お子さんの大好きなカレー味に!
おきレシブック45号掲載 お弁当
食感が良く、手軽に栄養補給できるメニュー