おからを使ったコロッケはさっぱりヘルシー
おきレシ36号掲載レシピ
バターシークヮーサーソースでコクある旨さ
外はサクッと中はもちっとシリシリポテト
もちもち食感！ほのかな甘さ♡
牛肉のうまみをたっぷり大人の味わいカレー
定番のトマト鍋、今年はアレンジメニューで
子供や大人そして妊婦さんに栄養た～ぷり
おきレシ34号掲載レシピ
根菜を中心にゆでたてを召し上がれ
爽やかな酸味のシークヮーサー＆クリチで◎
季節の島野菜をたっぷり使用
寒い冬にカレー風味で、子どもの好きな味に！麦や豆を入れることで、ビタミンB群もとれますよ。
ワインにおすすめのサラダです。
ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
