とろりとした食感と香り夏バテ防止にどうぞ
美瓜（ヘチマ）と長芋のとろり茶碗蒸しです
＃おきレシコンテスト
お手軽♪♪ 簡単ヘルシー料理
家庭でもプロ並みに仕上げます
セーイカと沖縄食材の田芋、ひじきを使った
おつまみにも、おかずにも、おやつにも！
もずくとお麩と豆腐が入ったナゲットです
すき焼き風味で、ご飯が進みます♪♪
豆腐を使ってヘルシーにしました
シークヮーサーとかつお風味の定番スープ
へちまだけなのに絶品！おもてなし料理にも
まわりを焼いて香ばしく！泡盛にも合います
