♯旬のお野菜をたくさんつめて低カロリー＆ビタミンたっぷりヘルシーカレー♪
簡単、美味しい食べごたえ抜群
子供にも食べやすい味付けです♪
おきレシVol.4掲載レシピ
子供も大好きメニューです！
カレーとゴーヤーでパンチのある味わいに
シブイをささみで包み、フライにしました。
さっぱりとしてヘルシーな料理です。
いつものサラダがおしゃれに変身
しゃきしゃきゴーヤーが味噌に合います♪
簡単～♪調味料は全部小さじ１(・∀・)
真夏にピッタリ！ビタミンカラーの麻婆豆腐
おきレシ45号掲載レシピ エバラ
