食感が良く、手軽に栄養補給できるメニュー
アメリカと沖縄文化ｍｉｘしたゴーヤーピザ
島ラッキョウと胡麻が香ばしい
さっぱりとしてヘルシーな料理です。
前日に作った乾燥野菜を使って
お弁当のおかずに、お酒のおつまみに
パワーアップゴーヤーのうま汁
シブイをささみで包み、フライにしました。
簡単～♪調味料は全部小さじ１(・∀・)
おやつでもしっかりとミネラルが摂れます
はえばる美瓜のグリーンが鮮やかな一品
ゴーヤと豚キムチオムライスを合体!
noname
