旬の秋鮭をシークヮーサーとご一緒にいかが？
冷やすとさらに美味しいシブイ料理です
さっぱりした梅みそドレッシングのサラダ♪
島ヤサイと大麦の春巻き おつまみにも♪
おきレシ26号掲載レシピ 50
おきレシ26号掲載レシピ
秋に採ったティラジャーを使いました。
ヘチマを長く切ってオーブンで焼きました
食物繊維いっぱいなヘルシー料理
ゴーヤとパインを南国チリソースで炒めたよ
ボリューム満点＆満足！な麺メニュー
生地に黒糖を加え、黒糖塩で食べる一品です
豆乳で少しヘルシーなパイに仕上げました。
カレーのスパイスと相性がばっちり！
おきレシ37号掲載レシピ
ゴーヤを練り込んだ苦くないカップケーキ
