小あじの小骨までみんちにし、レンコン挟み
カラフルな色どりの楽しくなるサラダ♪♪
かぼちゃ衣でカラッとサクッとメンチカツ♪
ピーマン・椎茸でもできますよ。
オクラのとろみをつなぎに利用しています。
この旨さっ！！！衝撃的 Σ(・ω・ﾉ)ﾉ
卵とｺﾞｰﾔ相性ピッタリ苦くないゴーヤ
ゴーヤーとハムとチーズの組み合わせが絶妙
タコ嫌いがタコだと気付かない
青じその香りとチーズの口どけが楽しめます
今帰仁産ゴーヤーを使いました。
これなら子どもも野菜いっぱい食べれます！
栄養補給に適した保存食。
おきレシ47号掲載レシピ お弁当
