島野菜をイタリア風に
ナーベラが大好きになるスイーツです
おきレシ47号掲載レシピ お弁当
シリシリで定番のスパムおにぎりを♪
かぼちゃ衣でカラッとサクッとメンチカツ♪
チーズの塩味と黒砂糖の甘みがお餅と合う！
青じその香りとチーズの口どけが楽しめます
コトコト煮込んで深見のあるお味に！！
にが菜の和え物です。
#おきレシコンテスト
輪切りにして揚げるだけ！皮ごとどうぞ
ジャムを付けておいしいヘチマ蒸しパン♪
とろーりヘチマでスパイシーなカレーです。
ピーマン・椎茸でもできますよ。
野菜もたっぷりパパイン酵素でダイエット
