栄養的にも気配りされたおすすめメニュー
外はカリッ中はとろ～り♪
かぼちゃ衣でカラッとサクッとメンチカツ♪
ゴーヤを練り込んだ苦くないカップケーキ
ゴーヤ綿の入ったかき揚げ丼は最高ですよ。
どれもまた食べたくなる味
パサパサ感をソースが喉越しよくします
ジャムを付けておいしいヘチマ蒸しパン♪
島野菜をイタリア風に
夏はピリ辛ソースで暑い夏を乗り切ろう！
輪切りにして揚げるだけ！皮ごとどうぞ
おきレシ47号掲載レシピ お弁当
コーンフレークを黒糖でコーティング
野菜もたっぷり健康カレー
