ゴーヤで作ったジーマミとゴーヤでのタレ！
♯おきレシコンテスト
お年寄りや子供にも人気
ピーマンと豚肉が抜群の相性！
カボチャのムースと島野菜のチップを添えて
ひき肉とヘチマ使用
マヨネーズ＋味噌＋海藻が～良い感じ！
お楽しみ何が当たるのかな～
ゴボウは固いから苦手な家族も大好評！
おきレシ28号掲載レシピ
おきレシ32号掲載レシピ
お弁当やご飯に合う
ジューシーなひき肉とほろ苦ゴーヤ
すり身と冷蔵庫の野菜を混ぜ、ウージパウダをちょい足しで鉄分強化！！
カジキのフライを丼ぶりにアレンジしました
noname
