すり身と冷蔵庫の野菜を混ぜ、ウージパウダをちょい足しで鉄分強化！！
ステーキプレートで見た目も豪華に☆
#おきレシコンテスト
おきレシ 50号掲載レシピ 介護職
まぐろと玉ネギ、トマトで胃腸を整える！
ピーマンの代わりにゴーヤを使用！！
野草が好きで思いついた料理です。
栄養満点♪手軽でとっても美味しい♪
シンプルな塩おにぎり
意外に合う、マグロとかぼちゃ
旬のゴーヤーと冷麺を甘辛のチリソースで！
