おきレシ35号掲載レシピ
ポン酢あっさりだれでヘルシーステーキ!!
沖縄素材でカラフルでビタミンたっぷり
ゴーヤの苦味とトマトのさっぱり感が絶妙
酸っぱくて辛くて食欲そそるヘルシー料理
島野菜をたっぷり美味しく堪能して下さい
生地に黒糖を加え、黒糖塩で食べる一品です
ゴーザ（ゴーヤのぎょうざ）
素材の味を活かしたボリューム満点サンド
野菜とヨーグルトの旨味を味わう無水カレー
とろーりヘチマでスパイシーなカレーです。
半熟目玉焼を絡めるとより美味しさアップ
子供が喜ぶ、栄養豊富な１品
