元気になる味
アクアパッツァからペペロンチーノへ
柔らかいシイラとトマトの酸味がオススメ♪
ピリ辛で暑さをふきばせ♪モーウイは体のむくみを抑える効果も♪
へちまの入ったトマトソースのパスタ
カレー粉を使わない、エスニックなカレー！
とろっとろの茶碗蒸しにもずくあんです
麺は青パパイヤで。酵素で元気ＵＰ
おきレシ47号掲載レシピ エバラ
おきレシ31号掲載レシピ
オリーブが大好きな人へ
レタスをアンチョビの塩味で沢山頂く！
ナーベラーがソースとからんでとろ～り♪
#おきレシコンテスト へちまをズッキーニに見立てアヒージョにしました！
食感が楽しいスタミナ料理！
お肉を使わず、えび、いか、たこミンチで。
