元気になる味
アクアパッツァからペペロンチーノへ
柔らかいシイラとトマトの酸味がオススメ♪
へちまの入ったトマトソースのパスタ
ピリ辛で暑さをふきばせ♪モーウイは体のむくみを抑える効果も♪
カレー粉を使わない、エスニックなカレー！
麺は青パパイヤで。酵素で元気ＵＰ
とろっとろの茶碗蒸しにもずくあんです
おきレシ31号掲載レシピ
おきレシ47号掲載レシピ エバラ
オリーブが大好きな人へ
レタスをアンチョビの塩味で沢山頂く！
ナーベラーがソースとからんでとろ～り♪
食感が楽しいスタミナ料理！
お肉を使わず、えび、いか、たこミンチで。
#おきレシコンテスト へちまをズッキーニに見立てアヒージョにしました！
