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ヘチマが主役！ボリューミー美瓜‼
ゴーヤと豚バラで元気笑顔！スタミナ生春巻
おきレシ25号掲載レシピ
生姜たっぷり4０ｇ！ご飯に野菜に豆腐に！
味噌風味でパクパクごはんが止まらな～い！
冬まで日持ちする冬瓜を使って、お子さんの大好きなカレー味に！
おばあ特製豪華カレー
中からかわいい王冠型のゴーヤーが出現☆
冷蔵庫にある野菜で作れます♪
楽しくヤサイを食べれる
定番のトマト鍋、今年はアレンジメニューで
ご飯にもお酒にも合う！
食物繊維のたっぷりのマテ茶にしゃぶしゃぶ
