おきレシ 51号掲載レシピ
シリシリ野菜たっぷりの丼です。
おきレシ26号掲載レシピ
豆苗と与那原ヒジキで栄養たっぷりサラダ！
あっさり美味しいゴーヤー焼きそば
お弁当にも食卓にも使える料理を考えました
かりかりゴーヤーがたまんない☆
しまなーの苦みを感じさせない一品です！
生姜たっぷり4０ｇ！ご飯に野菜に豆腐に！
大根と味噌でご飯の進む一品。
市販のごまドレッシングにひと工夫
中からかわいい王冠型のゴーヤーが出現☆
イカ墨汁を洋風にアレンジ！苦菜がアクセントに！
noname
