シリシリ野菜たっぷりの丼です。
卵とｺﾞｰﾔ相性ピッタリ苦くないゴーヤ
材料を並べて火にかけるだけ！
すりおろしたゴーヤーが新鮮です！
お好きなお野菜で簡単にできますよ。
山芋のまろやかさがひきたつ一品
家族みんなが喜んで食べてくれます。
豆苗と与那原ヒジキで栄養たっぷりサラダ！
簡単和風ピザです。
しまなーの苦みを感じさせない一品です！
シブイなど野菜たっぷりのもずく丼です
豚肉の代わりになまり節で！簡単なのに美味
サルシッチャをゴーヤに詰めました！
冬瓜のシャキシャキ感を楽しめます♪
健康美人の素、紅イモで３時のティータイム
