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野菜のレシピ

2014.12.16 野菜のアヒージョ

流行のアヒージョもレンジでできちゃう!

2014.01.12 野菜たっぷり子持ちししゃもの黒酢風味漬け

野菜と魚を一緒に美味しく食べれます。

2013.11.18 ~大地の恵み~

島野菜を色彩豊かに表現しました。

2012.04.09 レンジで円盤ゴーヤーの豚肉巻きサラダ

時短で美味しく可愛く沖縄夏野菜を肉巻きで

2016.01.15 高キビハンバーグ

肉を不使用、高キビでモチモチした食感です

2013.04.22 鶏肉のゴーヤとキャベツのカレーマヨ炒め♪

鶏肉と野菜にカレーマヨが食欲をそそります

2013.12.03 県産野菜のオムライススープ仕立て

オムライスと冬瓜のスープで

2016.01.25 コラーゲンたっぷりパエリア

スペシャルなパエリア

2012.11.28 うちなーひろうす

日本料理に合わせたいうちなー食材

2016.07.12 シブイとトマトの ”さらり” 夏カレー

野菜とヨーグルトの旨味を味わう無水カレー

2012.11.29 パパイヤバーグ

子供の大好きメニューに島ヤサイを!!

2015.01.26 島野菜のしりしりタンカンサラダ♪

あまずっぱ~い♪ビタミンたっぷりサラダ!

2012.07.21 ゴーヤーと野菜のソテー春巻きの皮包み焼き

春巻きを割って具とソースを絡めて食べます

2011.03.01 カンダバーの酢味噌和え

あっさりとした食味が好評である。

2011.12.12 島野菜入りフォンダショコラ風

老若男女、手軽にできるチョコレートケーキ

2015.01.27 里芋の油揚げ煮

里芋がたくさん食べられる