食物繊維・ミネラルたっぷり食べて健康
水きりヨーグルトと黒糖でカロリーダウン。
マフィンを黒糖でマーブルにしてみました。
ご飯なし！野菜＆果物健康巻き寿司
シークワーサーでいただくサラダです。
島野菜をイタリア風に
～身体を温め、血のめぐりをよくします～
黒糖の甘い煮汁が口の中でじゅわっときます
あまずっぱ～い♪ビタミンたっぷりサラダ！
シークヮーサーの皮がポイントです！
作った日より翌日以降の方が美味しいです☆
#おきレシコンテスト
生のままで作るかぼちゃのスムージー
フルーツもしりしり‼︎
