有名なダイエット飯、『沼』もどき。ウチナー風アレンジです＃おきレシコンテスト！
人参はローストすると甘くてつやつや
簡単で味が決まる♪カラフル食材で目も味も栄養的にも元気にしてくれる一品！
冷えても美味！おかずにもおつまみにも♪
旬の春キャベツと黒糖のこくでどうぞ
香りを堪能下さい
外はサクッと中はトロの食感がウマウマ
パリシャキ食感。主張しすぎない苦さもグー
沖縄の食材たっぷりのおべんとうです
三枚肉を手羽先で代用。おもてなし料理に
おきレシ36号掲載レシピ
おきレシ49号掲載 51
甘辛たれとゴーヤーのほろ苦さが相性抜群
