皮はサクサク！具は柔らかジューシー！
薄あげにシリシリした具をいれた巾着煮込み
ゴーヤーで沖縄風つくねをサンドしました。
おからと鶏肉とゴーヤで作りました♪
炒めるだけ簡単ランチ！#おきレコンテスト
おきレシブック掲載レシピ
子供も大好きメニューです！
お子さんも喜ぶ少し甘めのマスタードソース♪クリスマスディナーや夜つけこんで朝のお弁当メニューとしてもお勧め♪
有名なダイエット飯、『沼』もどき。ウチナー風アレンジです＃おきレシコンテスト！
皆大好きから揚げをゴーヤ揚げと共に♪
市販のミートソースにへちまを入れて簡単に
沖縄県産のモーウイを使ったグラタンタルト
ナーベーラーのとろみがそばによく絡みます
人参はローストすると甘くてつやつや
旬のきのこと美瓜で秋らしいご飯を
