マヨネーズヨーグルトで洋風和え物
夏バテ知らずで食べやすい一品です♪
ゴーヤとツナであっさりヘルシーサラダ
パパも喜ぶ、がっつり簡単ヘルシーおかず☆
カフェ風和風パスタ♪通年安価な鯵使用☆
味付けツナ缶でゴーヤーを煮ました
肉を使わず、いかを使って作りました。
さっぱりで甘酸っぱい。
散歩の途中で涼んでいるときに、思いついた
ゴーヤ＆さつまいものヘルシーナゲット
とっても簡単でとっても美味しい（･∀･）
ゴーヤと辛子明太子の苦味と辛味のコラボ
チンジャオロースーのゴーヤー版！！
青葉がアクセント！お祝いの席でも活躍！
ゴーヤーの苦みと甘辛い肉味噌がベストマッチ
一口でぱくっと食べれるミニキッシュ♪
noname
