#おきレシコンテスト
包丁でゴーヤを輪切りにするだけ！
まるでゴーヤーがドライフルーツ！？に変身
ゴーヤと今年のキーワード塩檸檬のコラボ
簡単にレンジを使っておつまみ一品♪
爽やか風味とツルツル食感が美味しい！
カリカリに揚げたゴーヤが美味しさの決め手
こどもも好きなゴーヤーサンドイッチ！
シマナーを練りこんだ麺を使った焼きそば
子供も喜んで食べてくれるふわふわゴーヤー
ゴーヤと干椎茸の佃煮を銀鮭と合わせました
まろ苦ゴーヤーの煮込みをさっぱりソースで
あったかつめた健康デザート☆
夏にさっぱり沖縄風カッペリーニ
おきレシブック45号掲載
体を浄化してくれるサラダです
noname