海鮮のうまみとゴーヤの苦みがマッチ！！
夏野菜を美味しく♪♪
#おきレシコンテスト
ふんわりゴーヤ生地＆甘酸っパインジャム
ガレットを沖縄風にアレンジしました♪
子供も大好きメニューです！
めんつゆ使用で簡単和風カレー味♪
簡単に食事をすませたい時などに最適です♪
パインの爽やかさとゴーヤーの甘苦アイス☆
皆大好きから揚げをゴーヤ揚げと共に♪
シマナーを練りこんだ麺を使った焼きそば
市販のミートソースにへちまを入れて簡単に
独特の苦みがなく、子供でもパクパク♪
苦くないわたも使って作りました!!
有名なダイエット飯、『沼』もどき。ウチナー風アレンジです＃おきレシコンテスト！
食物繊維が豊富で麺のようなもずくスープ
