#おきレシコンテスト
市販のミートソースにへちまを入れて簡単に
苦いゴーヤを皆が食べられるようなおやつ
ポン酢ジュレがキラキラ光る！あっさりパスタ
伊良部産かつおを使った漬丼です
ゴーヤをてんぷらにし中に肉を詰めました！
外サク！中シャキ！トマトとカレー粉が◎
ツナの旨みとトマトの酸味で爽やか～♪
新しい野菜のスイーツのようなデリです。
ニラの代わりにゴーヤーを使いました☆
♯おきレシコンテスト
肉の代わりにオジサンを詰めてみました
気を補い体力回復でカゼ予防！
甘辛たれとゴーヤーのほろ苦さが相性抜群
丸々1本輪切りにするだけ！超簡単！
