新鮮なへちまでイタリアン？
ゴーヤの新たなスタートになれるかも？
お昼にさくっと食べれる丼メニューです
おきレシ49号掲載 お正月おせち
おきレシ26号掲載レシピ 50
野菜と魚を一緒に美味しく食べれます。
ゴーヤの苦味とトマトのさっぱり感が絶妙
卵とｺﾞｰﾔ相性ピッタリ苦くないゴーヤ
中は南瓜で、外側はお肉に包まれてます
ゴーヤに西京味噌をすりこんで焼くだけです
おきレシ14号掲載レシピ
ヘチマを長く切ってオーブンで焼きました
バランスよいプレートご飯の提案
今日のおつまみに作りました♪
進化した二種の洋風ナーベーラーンブシー
島の遠浅の海でとれる小エビを使いました
