ゴーヤの苦味と紅ショウガがくせになる♪
トマトの代わりにナーベーラー載せ♪
あっという間に中華街にいる気分に♪
ほろ苦大人のスイーツです
簡単にできておいしい♪
ﾋﾞﾀﾐﾝAとC､ﾐﾈﾗﾙを含み美容に！
セーイカと野菜たっぷりのパスタをピリ辛で
ゴーヤーの苦味を甘いパインで食べやすく
苦くないわたも使って作りました!!
ゴーヤと干椎茸の佃煮を銀鮭と合わせました
老若男女問わず召し上がれます！
鶏むね肉を塩麹でおいしく変身させました♪
たんぱく質にチーズのカルシウムもプラス！
ゴーヤ初心者さんにお勧め！
トマトやチーズを入れて食べやすくしました
一口サイズの可愛いミートパイです♪
