ゴーヤとパンチェッタの大人パスタ
ヘチマって中華に合うんです♪夏場の食欲低下予防にもしっかりおかず
おきレシ37号掲載レシピ
ゴーヤの風味をいかしたグラタンです！
こどもも好きなゴーヤーサンドイッチ！
島にんじんのシマナー巻です。
ﾋﾞﾀﾐﾝAとC､ﾐﾈﾗﾙを含み美容に！
セーイカと野菜たっぷりのパスタをピリ辛で
ゴーヤ入り餃子です！ビールに合う！！
粉末だし入りかき揚げでお弁当にも
食欲をそそる香ばしい黒糖味噌がきめてです
あったかつめた健康デザート☆
ほろ苦大人のスイーツです
家庭もゴーヤーでオリンピックモードです。
手で摘んでお口にポイ★可愛いゴーヤカレー
子供も喜んで食べてくれるふわふわゴーヤー
