ゴーヤーを浅漬けしてカナッペに
#おきレシコンテスト 切って煮るだけ、簡単美味しい煮物！！
柔らかいへちまが主役のレシピ
ゴーヤとエビの入ったチリソース春巻き
ゴーヤーとトマト夏野菜のパスタ！
揚げびたしよりあっさりと。
ヘルシーなお魚ウィンナー
＃おきレシコンテスト
簡単ながら美味しい～！
今話題のココナッツミルク入カレー
お肉を挟んで揚げるだけ✌︎
シリシリすればいつもの野菜が七変化。
おきレシ36号掲載レシピ
春巻にゴーヤーを入れほろ苦く仕上げました
