野菜たっぷり栄養も豊富
いつものクラムチャウダーにグルクンも！
おきレシ29号掲載レシピ。
ゴーヤーと納豆のおいしいコラボです♪
ヨーグルトにニンジン、朝食にピッタリ！
夏らしくさっぱりと仕上げましたっ☆
オレンジソースでまろやかに！！
ゴーヤーを浅漬けしてカナッペに
ゴーヤーの食感が楽しめるぎょうざです。
#おきレシコンテスト
シーチキンとチーズでまろやか
夏はゴーヤーの金平！ほろ苦さが癖になる。
オクラ嫌いな方でも食べやすい一品です。
かまぼこより軟らかく、魚の旨みがいっぱい
春巻きの皮で作ったアップルキャロットパイ
最後に醤油で調味！がポイントです♪
