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カテゴリー:野菜のおかず

2012.02.06 白菜ミルフィーユ

沖縄県産のもずくも隠れた1品です

2011.06.08 ゴーヤーと春雨のさっぱり酢の物

栄養あるのにダイエットにもばっちり!

2014.05.19 イラブチャーと柿のソテーバルサミコソース

煮詰めたソースが魚と果実にピッタリ!

2020.10.06 島野菜のかき揚げ

#おきレシコンテスト

2015.01.15 器もおいしい☆パンシチュー(ビーフ味)

おきレシ24号掲載レシピ

2014.08.30 ヘチマのムース ミルフィーユ仕立て

へちまをデザート感覚でたべられる一品

2012.07.09 やみつきゴーヤー

苦っ!辛っ!酸っぱっ!なのにとまらない♪

2014.09.04 ゴーヤ・和・ポタージュ

ほんのり苦い和テイストのポタージュ

2014.09.02 ごはんがあれば火要らず、サバ缶冷や汁

島らっきょうの辛みで進みます!

2012.11.21 島人参と島かぼちゃのレアチーズ

うちなー島ヤサイのスイーツ!!!

2016.02.03 へちまとツナ和え

簡単ですぐできる~もう1品に!

2013.08.31 ゴーヤサーターアンダギー

サーターアンダギーにゴーヤをin!

2011.03.02 ゴーヤーヒラヤーチーの巻物

幅広い年代層に好評の一品である。

2011.06.27 ゴーヤーナムル

ピリッとさっぱり!箸休めにどうぞ