どんなイカでも柔らかく煮る事ができます♪
島ニンニク醤油でおいsea!ゴーヤの和え
ご飯をチーズで代用
朝食・おやつにピッタリ!
マグロともずくのヘルシー前菜
ソーセージのような食感。。。
県魚であるグルクンをおいしく頂く。
おきレシ31号掲載レシピ
#おきレシコンテスト
肉を使わずヘルシーな包み具材に。
自宅でおしゃれなカルパッチョ
噛みやすいよう調理しました。
おつまみにも最適!ヘルシーノンフライ♪
和食とスパイス料理のコラボ