おきレシ12月号掲載レシピ
南瓜とツナを混ぜることで子供も喜ぶ味に！
お正月料理にも使える一品にしました♩
一個でお腹一杯
おきレシブック掲載レシピ
ひじきとさつまいもで食物繊維たっぷり♪
島野菜ともずくを塩・醤油糀でほっこり！
もずくあんも美味しいよ
アーサ佃煮と鮪手作りシーチキンを具に
磯の香り満載
アーサ出汁で色合いも、味わいもアップ！
ひじきとまぐろでヘルシー春巻き！
根菜の甘みがおいしいヒジキのスープ
塩で保存してるもずくを冬に温かく食べたい
