夏にぴったりの冷えた揚げ浸し
キャベツの芯まで美味しく調理・・・
寒い時期にカラダをじんわり温めてくれます
材料を並べて火にかけるだけ！
暑いこの時期にぴったり！栄養満点！
一人前 254kcal
毎日食べても飽きのこない一品です。
チャンプルーをすすれ#おきレシコンテスト
ココアが香るマシュマロ食感♪
ムスリム
色々な魚のミンチを串にさしてパーティに！
おきレシ48号掲載 クリスマス
おきレシ37号掲載レシピ
おきレシ32号掲載レシピ。
ゴーヤーのにがみとパインの甘さが絶妙です
魚が苦手な子供も食べやすい！
