フーロー豆と、今帰仁村で栽培されている「クワン草」を使ったレシピです。
おもてなしにも、おせちの一品も可！
紅芋とホットケーキミックスで簡単に！
チキナーを使った 苦みがおいしいおかず
子供も大喜びレシピ
ちょっとの加熱で甘味がＵＰ↑↑↑
プチプチ食感と濃厚な卵黄(*^^)v
苦みを和らげたヘルシーメニュー
ベーコンとナーベラーのだしが旨い！
ガーリック風味＆サクサクがウマイ！
モチモチした食感がたまらない可愛いピザ☆
シリシリ（すりすり）するのでこう呼びます
おきレシブック44号掲載 旧盆料理
レシピ名そのままの珍しい野菜です
