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2016.08.22 セーイカとへちまのハンバーグ

セーイカとへちまのうま味のコラボ!

2016.01.24 タマンとジャガイモの白ワイン煮

魚からでるだしのうま味で、失敗しらず!

2015.01.14 はんだま色づけお寿司

おきレシ25号掲載レシピ

2014.11.06 はんぺんと白菜の和え物

はんぺんの食感がやみつき!!

2013.11.26 カンダバーのスープ

緑色が鮮やかな前菜に適したスープです。

2013.08.05 ゴーヤーとイカのバター醤油炒め

バター多めでコクがあって美味しい

2012.11.03 シマナー混ぜ込み揚げおにぎり

シマナーをたっぷり使ってみました!!★

2012.07.26 ゴーヤーチャーハン

かりかりゴーヤーがたまんない☆

2011.12.05 ガーリックチキン ニガナクリーミーソース

やんばる若鶏使用のクリスマスメニュー

2011.09.14 シマナーとじゃこの混ぜずし

弁当のー品に、酒の肴にもいける♫

2016.01.07 マーマチのもずくジュレカルパッチョ

もずくをジュレにしてソースにしました。

2015.01.07 鶏そぼろ冷やしそうめん

おきレシ31号掲載レシピ

2014.09.01 ヘチマ蒸しパン~ヘチマジャムを添えて~

ジャムを付けておいしいヘチマ蒸しパン♪