宮崎県の郷土料理、冷や汁が簡単に出来ます
簡単作り置きでいつでも食べれます
ゴーザ（ゴーヤのぎょうざ）
甘辛タレが食欲をそそる
栄養満点メニュー♪
ピーマン嫌いなお子さまに喜んでもらえそう
夏にぴったりピリ辛のゴーヤ揚げ出し風です
野菜の持っている栄養を全て食べつくします
シリシリ大根と梅、おかか入りのサラダです
さっぱりした味わいの牛肉のちらしずし
野菜の風味が美味しい、あったかスープ
