やんばるの卵と野菜をたっぷり使いました
おきレシ30号掲載レシピ
ゴーヤーがクリーミーな味わいに。
天ぷらより簡単 うまい！もう一枚！！
京風ぬたと宮古のみそ和えが合体
ゴーヤの苦味も少なくさっぱりしておいしい
ヘルシーさを全面に出した料理です。
下味をしっかりつけたニンニク風味～
ゴーヤが苦手な子も食べられるハンバーグ！
今帰仁産トマトを使いました。
おきレシ31号掲載レシピ
寒い冬にあったかクリームうどん
苦瓜を甘辛く煮つけて、ご飯のお供に！！
旬のかつおを使ってヘルシータコライス風
