やんばるの卵と野菜をたっぷり使いました
おきレシ30号掲載レシピ
ゴーヤーがクリーミーな味わいに。
京風ぬたと宮古のみそ和えが合体
天ぷらより簡単 うまい！もう一枚！！
ゴーヤの苦味も少なくさっぱりしておいしい
ヘルシーさを全面に出した料理です。
今帰仁産トマトを使いました。
伊良部産かつおを使った漬丼です
下味をしっかりつけたニンニク風味～
おきレシ31号掲載レシピ
ゴーヤが苦手な子も食べられるハンバーグ！
うちなー介護食②
旬のかつおを使ってヘルシータコライス風
