ゴーヤーがクリーミーな味わいに。
天ぷらより簡単 うまい！もう一枚！！
旬のかつおを使ってヘルシータコライス風
おきレシ30号掲載レシピ
ラー油で旨みと辛みをプラス！
今帰仁産トマトを使いました。
ヘルシーさを全面に出した料理です。
冬まで日持ちする冬瓜を使って、お子さんの大好きなカレー味に！
うちなー介護食②
醤油を使わない、トマトとチキンのあっさりスープです。
おきレシ31号掲載レシピ
ゴーヤーを梅マヨでさっぱりこってりに♪
暑い夏に簡単美味い！
