ゴーヤーがクリーミーな味わいに。
おきレシ30号掲載レシピ
ラー油で旨みと辛みをプラス！
ゴーヤが苦手な子も食べられるハンバーグ！
アバサの身も肝も入れたあったかナベ！
冬まで日持ちする冬瓜を使って、お子さんの大好きなカレー味に！
今帰仁産トマトを使いました。
旬のかつおを使ってヘルシータコライス風
ヘルシーさを全面に出した料理です。
おきレシ31号掲載レシピ
寒い冬にあったかクリームうどん
ゴーヤの苦味も少なくさっぱりしておいしい
沖縄食材とヘチマを上寿司に見立てました
