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かつおのレシピ

2012.11.19 カツオのニンニク竜田揚げ

下味をしっかりつけたニンニク風味~

2012.07.19 かつおライス

旬のかつおを使ってヘルシータコライス風

2017.03.09 村咲そば(冷)

慶良間諸島、渡嘉敷島の黒米を練りこんだ麺

2014.02.19 かつおの和風マリネ

かつおをさっぱりマリネにしました。

2012.08.03 ゴーヤーと蒸し鶏の梅マヨ和え

ゴーヤーを梅マヨでさっぱりこってりに♪

2012.04.16 もりもりキャベツのお好み焼き

キャベツをたっぷり入れて!!

2013.11.27 ニガナライスボールカレー風味気分はたこ焼

苦みの滋養、疲れた胃腸にニガナ

2011.02.23 ゴーヤーの卵巻き

子供も喜んで食べてくれるふわふわゴーヤー

2014.08.31 ナーベーラーの冷たい梅ドレ和え

簡単梅ドレッシングで夏バテ防止!

2012.11.07 旨!!サッパリポテトサラダ!!

子供や大人そして妊婦さんに栄養た~ぷり

2014.03.03 ベビー帆立とくるみのかつお梅佃煮

帆立にかつお節・梅肉をからめた絶品佃煮!