さば缶でおかずにもおつまみにも美味しい♪
ゴーヤーの苦みを和らげる優しい料理です
カレー風味の黒糖味で、甘辛コクうま
簡単で栄養豊富
ソースも島らっきょうを使っています
ゴーヤーがクリーミーな味わいに。
厚揚げを使ったベジタリアンおかずです
ココナツミルクでまったりマイルド！
鶏もも肉に刻みゴーヤーをのせさっぱり
味噌風味でパクパクごはんが止まらな～い！
◆調理時間15分 ◆2〜3人分
ゴーヤー ピザ風
お好み焼きを沖縄風にアレンジしてみました
ゴーヤーを揚げた事で苦味が抑えられてます
親がしまなーを栽培しているので使ってみた
noname
