まぐろとアーサを使いとてもヘルシー
今、旬の沖縄のメカジキを使いました。
県産きくらげの食感が満足感もアップ
ゴーヤーの苦みが麻婆に良く合います。
お昼にさくっと食べれる丼メニューです
ゴーヤ入り挽肉を乗せ、カラッと唐揚げに
豆乳でまろやかスープの沖縄そば
ゴーヤが映えるジューシーな五目ごはん♪
ゴーザ（ゴーヤのぎょうざ）
ポン酢あっさりだれでヘルシーステーキ!!
沖縄葉野菜の救世主、アマランサス！
魚のあらでだしを取って、取っただしも頂く
