おきレシ32号掲載レシピ。
今、旬の沖縄のメカジキを使いました。
県産きくらげの食感が満足感もアップ
ゴーヤ入り挽肉を乗せ、カラッと唐揚げに
魚のあらでだしを取って、取っただしも頂く
ゴーザ（ゴーヤのぎょうざ）
おきレシ48号掲載 POKKA
ポン酢あっさりだれでヘルシーステーキ!!
夏はさっぱり！塩マーボー
ゴーヤが映えるジューシーな五目ごはん♪
シンプルに焼いて簡単いなり！！
