おきレシ48号掲載 POKKA
県産のマグロでごはんがすすむ丼ぶりです
魚のあらでだしを取って、取っただしも頂く
ｽﾀﾐﾅ満点の美味しいお魚料理です。
たっぷりのハンダマで美味しいハンバーグ☆
まぐろとアーサを使いとてもヘルシー
沖縄伝統野菜いっぺーまーさん！
ゴーヤ入り挽肉を乗せ、カラッと唐揚げに
衣に紅しょうがを加えているのがポイント
お腹を温めて、気と血を補います。
ゴーヤが映えるジューシーな五目ごはん♪
沖縄風にアレンジしてみました。
